KAWAL STRESS ANDA
Stress adalah satu perkara yang sering berlaku terhadap manusia tetapi ianya boleh memudaratkan jika cabaran emosi dan fizikal tersebut mejangkaui kemampuan individu untuk mengawal stress. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, stress ditakrif sebagai desakan atau tekanan yang dihadapi seseorang berikutan sesuatu peristiwa silam yang berlaku pada mereka samada dari segi emosi mahupun fizikal. Kepenatan berdepan tuntutan […]